Bei dem Unterfangen die wertschätzende Kommunikation mehr und mehr in unser Leben einfliessen zu lassen, gibt es einige sehr hilfreiche Schlüsselunterscheidungen, die uns Klarheit und Orientierung bieten können.
Beispiele hierfür sind die vier Schritte – jeder Schritt beinhalt schon eine Schlüsselunterscheidung: Beobachtung oder Interpretation? – Gefühl oder Gedanke vermischt mit Gefühl? – Bedürfnis oder Strategie? – Bitte oder Forderung?
Nach und nach möchte ich jedeUnterscheidung in meinen eigenen Worten darlegen und verdeutlichen, wie diese Unterscheidungen mir persönlich dabei helfen aus einem authentischen und mitfühlenden Bewusstsein der Interdependenz zu leben.
Schlüsselunterscheidungen im Zertifizierungspaket des CNVC
1. „Eine Giraffe sein“ im Unterschied zu „sich wie eine Giraffe verhalten“
2. Die Ehrlichkeit einer Giraffe im Unterschied zur “Wolfsehrlichkeit”
3. Empathie im Unterschied zu Sympathie und anderen Formen der Reaktion (wie “reparieren”, beruhigen, Geschichten erzählen usw.)
4. Schützende Anwendung von Macht im Unterschied zu strafender Anwendung von Macht
5. “Macht mit” im Unterschied zu “Macht über”
6. Anerkennung im Unterschied zu Zustimmung, Kompliment und Lob
7. Die Wahl haben im Unterschied zu Unterwerfung oder Rebellion
8. Beobachtung im Unterschied zu Beobachtung vermischt mit Bewertung und Interpretation
9. Gefühl im Unterschied zu Gefühl mit Gedanken vermischt
10. Bedürfnis im Unterschied zu Bitte
11. Bitte im Unterschied zu Forderung
12. Auslöser im Unterschied zu Ursache
13. Werturteil im Unterschied zu moralischem Urteil
14. Natürlich im Unterschied zu gewohnheitsmässig/normal
15. Wechselseitige Verbundenheit im Unterschied zu Abhängigkeit oder Unabhängigkeit
16. Mit dem Leben verbunden sein im Unterschied zu dem Leben entfremdet sein
17. Konsens im Unterschied zu Kompromiss
18. Hartnäckig im Unterschied zu fordernd
19. Selbstdisziplin im Unterschied zu Gehorsam
20. Respekt gegenüber einer Autorität im Unterschied zu Angst vor einer Autorität
21. Verletzlichkeit im Unterschied zu Schwäche
22. Liebe als Handlung im Unterschied zu Liebe als Gefühl und als Bedürfnis
23. Selbstempathie im Unterschied zu ausagieren, unterdrücken oder schwelgen in Gefühlen
24. Idiomatische im Unterschied zu. klassischer (formaler) Giraffe
25. Empathische Wahrnehmung im Unterschied zu intellektuellem Raten